Kuo šis receptas naudingas?
- Baltymų šaltinis: vištiena ir kalakutienos kumpis suteikia organizmui reikalingų baltymų.
- Sutaupysite laiko: greitai paruošiami suktinukai yra puikus pasirinkimas užimtoms dienoms.
- Maistinė įvairovė: įvairūs prieskoniai, sūris ir sviesto mišinys suteikia skonio ir maistingumo.
- Universalumas: šį receptą galima lengvai pritaikyti pagal turimus ingredientus.
- Puiki prezentacija: suktinukai atrodo elegantiškai, todėl puikiai tinka ir šventiniam stalui.
Vištienos suktinukai įdaryti kumpiu
Įdaryti vištienos suktinukai – tai idealus pasirinkimas tiems, kurie vertina minkštą, sultingą vištieną su pikantiška įdaro nata. Šis receptas yra puikus pasirinkimas šeimos pietums ar vakarienei, kuri džiugins tiek mažus, tiek didelius valgytojus. Derinkite su salotomis ar kuskusu, kad gautumėte pilną ir maistingą patiekalą.
Porcijos 4 asmenims
Alergenai 
5G neriboti GB Lietuvoje
Puikus pasiūlymas tau - Neriboti pokalbiai + neribotos SMS + 5G neriboti GB LT + 20 GB ES + 1000 min. ES + 1000 SMS ES
TIK už 11.5€
Ingredientai
- 500 g Vištienos krūtinėlė
- Sūris - fermentinis 4 lakštai
- 8 gabaliukai Kalakutienos kumpis
- 1 vnt. Kiaušiniai
- 80 g Džiuvesėliai
- Vištienos prieskoniai - pagal skonį
- Ciberžolė - pagal skonį
- Druska - pagal skonį
- Juodieji pipirai - pagal skonį
Paruošimas
- Vištienos filė išvalome nuo gyslų, perpjauname pusiau, išmušame iš abiejų pusių ir iš abiejų pusių suprieskoniuojame.
- Ant vienos pusės tepame sviesto mišinį, dedame kumpį, sūrį (jei norisi galite dėti žalumynų) ir susukame į vyniotinį.
- Kiaušinį išplakame šakute, išmaudome jame suktinukus ir apvoliojame džiūvėsėliuose iš visų pusių.
- Kepame 200℃ orkaitėje 30-35 min.
- Kuskusas ir vasariškos salotos su grietine tinka kaip garnyras 🤤
Video
5G neriboti GB Lietuvoje
Puikus pasiūlymas tau - Neriboti pokalbiai + neribotos SMS + 5G neriboti GB LT + 20 GB ES + 1000 min. ES + 1000 SMS ES
TIK už 11.5€
Pastabos
Dažniausiai užduodami klausimai:
- Ar galima kumpį pakeisti kitu produktu? Taip, galite naudoti šoninę, virtą kumpį ar net daržoves.
- Ar tinka kitas sūris? Taip, puikiai tiks mocarela, čederis ar net lydytas sūrelis.
- Ar galima kepti keptuvėje, o ne orkaitėje? Taip, tačiau kepant keptuvėje naudokite nedaug aliejaus ir reguliuokite ugnį, kad suktinukai nesudegtų.
- Ar galima ruošti be sviesto mišinio? Sviesto mišinys suteikia sultingumo, bet galite jį nenaudoti.
- Kuo galima pakeisti džiūvėsėlius? Galite naudoti smulkintus kukurūzų dribsnius, panko trupinius arba miltus.
Maistinė vertė
Kalorijos: 350kcalAngliavandeniai: 15gBaltymai: 32gRiebalai: 17g
Patiko receptas?Parašykite žemiau komentaruose!
