Receptai
Morkų, sūrio ir česnako užtepėlė
Publikuota:
Kuo šis receptas geras?
- Greitas paruošimas: užkandis paruošiamas vos per keliolika minučių.
- Subalansuotas skonis: sūris suteikia kremiškumo, o česnakas ir krapai – intensyvų aromatą.
- Vitaminų šaltinis: morkos praturtina užkandį vitaminais A ir C.
- Universalus: gali būti patiekiamas tiek kaip užkandis, tiek kaip lengvi pusryčiai.
- Paprasti ingredientai: receptui nereikia sudėtingų ar brangių produktų.
Morkų, sūrio ir česnako užtepėlė
Ieškote greito, skanaus ir lengvai paruošiamo užkandžio? Šie morkų, sūrio ir česnako sumuštiniai ne tik greitai paruošiami, bet ir puikiai tiks tiek kasdieniams užkandžiams, tiek vakarėliams. Traškus batonas, gaivios daržovės ir aromatingas česnakas sukuria nepakartojamą skonio derinį!
Porcijos 3 asmenims
Alergenai 
Reklama
Ingredientai:
- 150 g Batonas - ar duonos
- 70 g Morkos
- 50 g Kietasis sūris
- 1 skiltelė Česnakai - arba pagal skonį
- 50 g Majonezas
- 3 g Krapai
- Druska - pagal skonį
- Juodieji pipirai - pagal skonį
Paruošimas:
- Nuvalykite ir nuplaukite morkas, tada sutarkuokite jas stambia tarka.
- Ta pačia tarka sutarkuokite kietąjį sūrį.
- Česnaką susmulkinkite tarka arba išspauskite.
- Į tarkuotus produktus įberkite druskos ir pipirų, įdėkite majonezo ir gerai išmaišykite, kol masė taps vientisa.
- Smulkiai supjaustykite krapus, suberkite į masę ir dar kartą išmaišykite.
- Batoną arba duoną supjaustykite plonomis riekelėmis. Jei pageidaujate, galite jas lengvai paskrudinti orkaitėje ar sausoje keptuvėje.
- Ant kiekvienos riekelės storai užtepkite paruoštą morkų ir sūrio masę.
- Paruoštus sumuštinius iš karto patiekite ant stalo.
Reklama
Pastabos
Dažniausiai užduodami klausimai:
- Ar galima vietoj majonezo naudoti kitą padažą? Taip, galite naudoti graikišką jogurtą ar grietinę kaip lengvesnę alternatyvą.
- Ar galima naudoti kitokį sūrį? Taip, rinkitės mėgstamą kietąjį sūrį, pavyzdžiui, „Parmesan“ ar „Gouda“.
- Ar galima naudoti pilno grūdo duoną? Taip, pilno grūdo duona puikiai tinka ir bus traškesnė.
- Ką daryti, jei neturiu krapų? Galite naudoti petražoles ar bazilikus.
- Ar galima šį užkandį ruošti iš anksto? Rekomenduojama masę paruošti iš anksto, tačiau ant duonos tepti prieš pat patiekiant, kad ji neištižtų.
Maistingumas
Porcija: 100gKalorijos: 180kcalAngliavandeniai: 16gBaltymai: 5gRiebalai: 10g
Išbandei receptą?Parašyk žemiau komentaruose, ar pavyko!
Rekomenduojame pasigaminti:
