Mus rasite
Vištienos kepsneliai su grūdėta varške ir Savojiniu kopūstu
Vištienos kepsnelių receptas su grūdėta varške @skaniai.ir.lengvai

Receptai

Vištienos kepsneliai su grūdėta varške ir Savojiniu kopūstu

Nors jie su keliais retai vištienos kepsneliuose sutinkamais ingridienais, kaip grūdėta varškė ir Savojinis kopūstas – bet labai skanūs. Šie du ingridientai čia sukuria tobulą skonį. Savojinis kopūstas gan retai naudojamas mūsų virtuvėje , o visai be reikalo. Savojiniai kopūstai – idealus baltymų šaltinis, todėl ypač naudinga valgyti mažiems vaikams. Dėl didelio kiekio vitamino C juos pravartu valgyti siekiant apsisaugoti nuo peršalimo ligų, esant nemigai. Be to, kopūstuose esantis vitaminas U padeda susidoroti su kepenų ligomis. Vitaminas K reguliuoja kraujo krešėjimą, todėl geriau gyja žaizdos. Aptinkama ir antioksidanto glutationo.

Skiriasi taip pat ir šių kopūstų lapai, nes yra gofruoti, spalva – įvairi žalia. Konsistencija? – Jie yra švelnesnio skonio, traškūs. Gal tai paskatins jus ir žinoma mane gaminti daugiau su juo?

Vištienos kepsnelių receptas su grūdėta varške

Vištienos kepsneliai su grūdėta varške ir Savojiniu kopūstu

skaniai.ir.lengvai
Vištienos kepsneliai namuose tikriausiai daugeliui pažystamas patiekalas. Atsimenu vaikystėje žavėjausi draugės mamos kepamais, jie buvo tokie skanūs, tai pabandžiau atkurti receptą. Šiektiek pridėjau juo savęs, bet pavyko tobulai!
4 | 1 įvertinimas
Reklama
Paruošimo laikas 15 minutes
Gaminimo laikas 15 minutes
Papildomas laikas10 minutes
Bendras laikas 40 minutes
Porcijos 3 asmenims
Reklama

Ingredientai:
  

Padažui:

Paruošimas:
 

  • Vištienos filė supjaustykite labai smulkiais gabaliukais. Užberkite paprikos ir česnako miltelius, įdėkite druskos ir pipirų. Smulkiai supjaustykite svogūną, savojinį kopūstą ir čili pipirą.
  • Įmuškite kiaušinį, sudėkite grūdėtą varškę ir viską gerai išmaišykite. Įsijokite miltus, krakmolą ir viską gerai išmaišykite.

Priešpradedant kepti kepsnelius galite pasigamintipadažą.

  • Dubenyje su šakute šiektiek patrinkitegrūdėtą varškę. Įtarkuokite česnako skiltelęįdėkite grietinės, įberkite druskos ir juodujųpipirų, bei kapotų žolelių.
  • Kepsnelius kepkite ant vidutinės kaitroskeptuvėje kol apskrus iš abiejų pusių. Patiekite su padažu. Skanaus!
    Vištienos kepsnelių receptas su grūdėta varške
Reklama

Pastabos

Vištienos kepsneliai su grūdėta varške ir Savojiniu kopūstu

Vištienos kepsneliai su grūdėta varške ir Savojiniu kopūstu

Išbandei receptą?Parašyk žemiau komentaruose, ar pavyko!
Skaityti toliau

Naujienos iš interneto

Tasty & Easy | Lengvi, daug laiko nereikalaujantys receptai. Maisto apžvalgos.

Spustelėkite norėdami komentuoti
4 from 1 vote (1 rating without comment)

Palikti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Recepto reitingas




Rekomenduojami video

TAIP PAT SKAITYKITE

Reklama
Maršrutas “Palūksčiai”

Apie Lietuvą

Maršrutas “Palūksčiai”

autorius 2024-01-29
Maršrutas “Sūduvos keliais”

Apie Lietuvą

Maršrutas “Sūduvos keliais”

autorius 2024-01-29
Maršrutas “Vilnia”

Apie Lietuvą

Maršrutas “Vilnia”

autorius 2024-01-29
Reklama

Dienos populiariausi

Reklama
Reklama
Reklama
Į viršų