
Receptai
Kalakutienos kepsneliai su ananasais ir sūriu orkaitėje
Publikuota:
Kalakutienos kepsneliai su ananasais ir sūriu yra geras baltymų šaltinis, kuris padeda palaikyti raumenų masę. Kalakutiena taip pat mažai riebalų turintis produktas, todėl yra tinkamas pasirinkimas sveikai mitybai. Ananasai suteikia natūralaus saldumo ir yra gausūs vitamino C, kuris padeda stiprinti imuninę sistemą.

Kalakutienos kepsneliai su ananasais ir sūriu
Ieškote paprasto ir skanaus būdo paruošti kalakutienos filė? Šie sultingi kepsneliai su ananasais ir sūriu yra puikus pasirinkimas. Orkaitėje kepti patiekalai yra ne tik lengvai paruošiami, bet ir sveikesni už keptus keptuvėje.
Reklama
Ingredientai:
- 500 g Kalakutienos filė
- 150 g Kietasis sūris
- 200 g Ananasai - konservuoti
- 80 ml Majonezas
- 1 v.š. Augalinis aliejus
- Druska - pagal skonį
- Juodieji pipirai - pagal skonį
Paruošimas:
- Kalakutienos filė supjaustykite maždaug 1,5 cm storio gabalėliais.
- Kiekvieną gabalėlį įvyniokite į maistinę plėvelę ir iš abiejų pusių lengvai išmuškite plaktuku.
- Kepsnelius sudėkite ant lėkštės, pagardinkite druska ir pipirais, ir palikite 20 minučių.
- Kietąjį sūrį sutarkuokite.
- Kepimo skardą išklokite kepimo popieriumi, patepkite aliejumi ir išdėliokite kalakutienos gabalėlius.
- Aptepkite majonezu, uždėkite ananasus ir pabarstykite sūriu.
- Uždenkite folija ir kepkite 25 minutes 180°C temperatūroje įkaitintoje orkaitėje.
- Nuimkite foliją ir kepkite dar 5–7 minutes, kol apskrus.
Reklama
Pastabos
Dažniausiai užduodami klausimai
- Ar galiu naudoti šviežius ananasus vietoje konservuotų? Taip, švieži ananasai suteiks patiekalui šiek tiek ryškesnį ir gaivesnį skonį.
- Kokį sūrį geriausia naudoti šiam patiekalui? Tinka bet koks kietasis sūris, pavyzdžiui, Čederis ar Parmezanas.
- Ar galima pakeisti majonezą kitu padažu? Taip, galite naudoti graikišką jogurtą, kad sumažintumėte riebalų kiekį.
- Kiek laiko galima laikyti šį patiekalą šaldytuve? Laikykite uždengtą šaldytuve iki 2 dienų. Prieš valgydami pakaitinkite orkaitėje.
- Ar galima šį patiekalą šaldyti? Taip, paruoštus kepsnelius galima šaldyti iki mėnesio. Atitirpinti ir pakaitinti orkaitėje prieš vartojimą.

Išbandei receptą?Parašyk žemiau komentaruose, ar pavyko!
Rekomenduojame pasigaminti:
