Kodėl man visada karšta?

Karštis gali būti varginantis, ypač jei nežinote –  kaip atsivėsinti. Jei jaučiate karščiavimo, šaltkrėčio, silpnumo ar kitų simptomų – kreipkitės į gydytoją.

Atminkite, kad svarbu gerti daug skysčių, vengti perkaitimo ir dėvėti tinkamus drabužius. Jei jaučiatės karštai – imkitės veiksmų, kad atsivėsintumėte ir jaustumėtės geriau. Karštį „iššaukia” labai įvairios priežastys. Jas ir aptarsime.

Medicininės priežastys

Įvairios medicininės priežastys gali iššaukti nuolatinį karštį.

• Hipertiroidizmas. Tai būklė, kai skydliaukė gamina per daug hormonų. Tai gali sukelti įvairius simptomus: įskaitant karščio pojūtį, prakaitavimą, svorio kritimą, nerimą ir širdies plakimų dažnėjimo jausmą.

• Menopauzė. Moterys menopauzės metu gali patirti karščio bangas ir prakaitavimą. Tai sukelia hormonų lygio svyravimai.

• Infekcijos. Kai kurios infekcijos, tokios kaip gripas ar šlapimo takų infekcija – gali sukelti karščiavimą.

• Žemas cukraus kiekis kraujyje. Žemas cukraus kiekis kraujyje – gali sukelti įvairius simptomus: įskaitant prakaitavimą, drebulį ir silpnumą.

• Vaistai. Kai kurie vaistai gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., karščio pojūtį ar prakaitavimą.

Priežastys, kodėl žmogui karšta @būvis.lt iliustracija

Ne medicininės priežastys

Žinoma, kad nuolatinį karštį gali sukelti ir ne medicinės kilmės priežastys.

• Aplinka. Jei aplinka karšta ir drėgna – jums gali būti karšta, net jei nesate fiziškai aktyvus.

• Apranga. Jei dėvite daug sluoksnių arba šiltus drabužius – jums gali būti per karšta.

• Fizinis aktyvumas. Jei užsiimate fizine veikla – kūnas gamina šilumą, todėl jums gali būti karšta.

• Psichologiniai veiksniai. Stresas, nerimas ir depresija – gali sukelti prakaitavimą ir karščio pojūtį.

Ką daryti, jeigu man visada karšta?

Jei jaučiate nerimą dėl savo sveikatos – kreipkitės į gydytoją. Gydytojas gali padėti nustatyti karščio pojūčio priežastį ir rekomenduoti tinkamą gydymą.

Kai kurie vaistai gali sukelti šalutinį poveikį, pvz., karščio pojūtį ar prakaitavimą.

Jei karščio pojūtis nesusijęs su medicinine būkle – galite išbandyti keletą dalykų, kad atsivėsintumėte.

• Gerkite daug vėsaus vandens ar elektrolitų gėrimų;
• Dėvėkite lengvus, laisvus drabužius;
• Praleiskite laiką vėsioje, su oro kondicionieriumi, patalpoje;
• Naudokite ventiliatorių, kad oro srautas cirkuliuotų aplink jus;
• Mėgaukitės vėsiu dušu;
• Venkite kofeino ir alkoholio. Jie sukelia dehidrataciją;
• Valgykite lengvą maistą;
• Atsipalaiduokite ir venkite streso.

Jei karščio pojūtis nepraeina ar lydi kitų simptomų, tokių kaip karščiavimas, šaltkrėtis, skausmas ar silpnumas, – kreipkitės į gydytoją.

Atminkite, kad tai tik bendra informacija ir negali pakeisti medicininės pagalbos. Jei nerimaujate dėl savo sveikatos – visada kreipkitės į gydytoją.