Mus rasite
Sluoksniuotos tuno salotos
Sluoksniuotų tuno salotų receptas @Babaužiuko virtuvėlė

Receptai

Sluoksniuotos tuno salotos

Tuno nauda organizmui yra nepaprastai didelė. Ši žuvis yra puikus baltymų, omega-3 ir vitamino D šaltinis. Baltymai yra būtini raumenų ir audinių atstatymui, o omega-3 riebalų rūgštys padeda palaikyti sveiką širdį ir smegenis bei mažina uždegimą organizme. Be to, vitamino D trūkumas gali sukelti įvairias sveikatos problemas, todėl tunas yra puikus šio vitamino šaltinis.

Sluoksniuotų tuno salotų receptas

Sluoksniuotų tuno salotų receptas

Babaužiuko virtuvėlė
Šis sluoksniuotis - kažkas magiško! Seniai taip skaniai valgiau ! Tas derinio balansas čia tobulas!
5 | 1 įvertinimas
Paruošimo laikas 10 minutes
Gaminimo laikas 10 minutes
Papildomas laikas5 minutes
Bendras laikas 25 minutes
Porcijos 3 asmenims
Alergenai
Kiaušiniai

Įrankiai

Tarka
Keptuvė
Reklama

Ingredientai:
  

Paruošimas:
 

  • Šviežias sutarkuotas morkas apkepiname su česnaku, petražolėmis ir šlakeliu citrinos sultimis. Tai bus mūsų apatinis sluoksnis.
  • Antram sluoksniui avokadą supjaustome kubeliais. Saulėje džiovintus pomidorus susmulkiname ir sumaišome . Pagardiname citrinos sultimis.
  • Toliau sluoksniais dedame supjaustytus pomidorus, pusžiedžiais supjaustytus svogūnus.
  • Virtą kiaušinį sutarkuojame ir sumaišome su majonezu. Ir dedame ant svogūnų.
  • Ant viršaus dedame griežinėliais supjaustytus agurkus ir ridikėlius.
  • Puošiame tunu, svogūnų laiškais ir alyvuogėmis. Skanaus!
    Sluoksniuotų tuno salotų receptas
Reklama

Pastabos

Sluoksniuotos tuno salotos

Sluoksniuotos tuno salotos

Išbandei receptą?Parašyk žemiau komentaruose, ar pavyko!

Receptų kategorijos

Rekomenduojame pasigaminti:

Skaityti toliau

Naujienos iš interneto

Spustelėkite norėdami komentuoti
5 from 1 vote (1 rating without comment)

Palikti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Recepto reitingas




Rekomenduojami video

TAIP PAT SKAITYKITE

Į viršų