Mus rasite
Sluoksniuotos tuno salotos
Sluoksniuotų tuno salotų receptas @Babaužiuko virtuvėlė

Receptai

Sluoksniuotos tuno salotos

Tuno nauda organizmui yra nepaprastai didelė. Ši žuvis yra puikus baltymų, omega-3 ir vitamino D šaltinis. Baltymai yra būtini raumenų ir audinių atstatymui, o omega-3 riebalų rūgštys padeda palaikyti sveiką širdį ir smegenis bei mažina uždegimą organizme. Be to, vitamino D trūkumas gali sukelti įvairias sveikatos problemas, todėl tunas yra puikus šio vitamino šaltinis.

Sluoksniuotų tuno salotų receptas

Sluoksniuotų tuno salotų receptas

Babaužiuko virtuvėlė
Šis sluoksniuotis - kažkas magiško! Seniai taip skaniai valgiau ! Tas derinio balansas čia tobulas!
5 | 1 įvertinimas
Reklama
Paruošimo laikas 10 minutes
Gaminimo laikas 10 minutes
5 minutes
Bendras laikas 25 minutes
Porcijos 3 asmenims
Alergenai
Kiaušiniai

Įrankiai

Tarka
Keptuvė
Reklama

Ingredientai:
  

Reklama

Paruošimas:
 

  • Šviežias sutarkuotas morkas apkepiname su česnaku, petražolėmis ir šlakeliu citrinos sultimis. Tai bus mūsų apatinis sluoksnis.
  • Antram sluoksniui avokadą supjaustome kubeliais. Saulėje džiovintus pomidorus susmulkiname ir sumaišome . Pagardiname citrinos sultimis.
  • Toliau sluoksniais dedame supjaustytus pomidorus, pusžiedžiais supjaustytus svogūnus.
  • Virtą kiaušinį sutarkuojame ir sumaišome su majonezu. Ir dedame ant svogūnų.
  • Ant viršaus dedame griežinėliais supjaustytus agurkus ir ridikėlius.
  • Puošiame tunu, svogūnų laiškais ir alyvuogėmis. Skanaus!
    Sluoksniuotų tuno salotų receptas
Reklama

Pastabos

Sluoksniuotos tuno salotos

Sluoksniuotos tuno salotos

Išbandei receptą?Parašyk žemiau komentaruose, ar pavyko!
Skaityti toliau

Paprastas, jaukus, kasdienybę virtuvėje palengvinantis blog'as.

Spustelėkite norėdami komentuoti

Palikti komentarą

El. pašto adresas nebus skelbiamas. Būtini laukeliai pažymėti *

Recepto reitingas




Rekomenduojami video

TAIP PAT SKAITYKITE

Reklama
Reklama

Dienos populiariausi

Reklama
Reklama
Reklama
Į viršų