Šildanti, gaivinanti ir sveikatą stiprinanti arbata – natūralus būdas palaikyti gerą savijautą ir dailinti kūno linijas!
Šis gėrimas su imbieru, citrina ir žaliąja arbata ne tik padeda atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir stiprina imunitetą, suteikia energijos bei gerina virškinimą. Vos keli paprasti ingredientai sukuria skanų ir veiksmingą gėrimą, kurį lengva įtraukti į kasdienį racioną.
Jums reikės:
1,5 stiklinės karšto (bet ne verdančio) vandens;
2 šaukštų tarkuoto arba kubeliais supjaustyto imbiero;
1 desertinio šaukšto žaliosios arbatos lapelių;
2 šaukštų šviežių citrinos sulčių;
1 desertinio šaukšto medaus;
Mėtų pagal skonį (jos padeda sušvelninti aštrios arbatos skonį).
Paruošimas:
Sudėkite visus komponentus į termosą ir užpilkite maždaug 90 laipsnių temperatūros vandeniu. Užsukite ir išplakite. Palikite pritraukti 30 minučių.
Per dieną rekomenduojama išgerti 1,5 l tokio gėrimo. Prieš miegą jo vartoti nepatartina, nes ši arbata pasižymi tonizuojamuoju poveikiu.
Rezultatai: tirpstantys kilogramai, stipresnis imunitetas ir gera savijauta!
Rekomenduoju pasigaminti: Naminis imbiero limonadas
Citrinos ir imbiero nauda organizmui
Citrina – tai natūralus vitamino C šaltinis, kuris stiprina imuninę sistemą, padeda kovoti su peršalimu ir gerina odos būklę. Citrinos rūgštys skatina virškinimo fermentų veiklą, todėl gerina medžiagų apykaitą ir padeda organizmui efektyviau deginti riebalus. Be to, citrina turi šarminančių savybių, kurios prisideda prie rūgščių ir šarmų balanso palaikymo organizme.
Imbieras – galingas antioksidantas ir natūralus priešuždegiminis komponentas. Jis gerina kraujotaką, stiprina organizmo atsparumą infekcijoms bei skatina virškinimą. Be to, imbieras padeda reguliuoti cukraus kiekį kraujyje, mažina alkio jausmą ir gali pagreitinti riebalų deginimo procesus, todėl yra ypač naudingas metant svorį.
Reguliarus šios arbatos vartojimas ne tik padės atsikratyti nereikalingų kilogramų, bet ir suteiks daugiau energijos, sustiprins imuninę sistemą bei pagerins bendrą savijautą!
Taip pat skaitykite: Ramunėlių arbata: nuo sveikatos iki grožio
