Karolina Puodžiūtė

Kuo šis receptas geras? Puikus baltymų šaltinis: dorados žuvis yra lengvai virškinama ir aprūpina organizmą aukštos...

Maistinių medžiagų trūkumas gali sukelti nagų griovelių atsiradimą, padaryti juos trapesnius ar paskatinti sluoksniuotis.

Dietologai jau seniai išsamiai tyrinėja, ar kiaušiniai tikrai naudingi sveikatai.

Kuo šis receptas geras? Subalansuotas maistinių medžiagų kiekis: mažai kalorijų, daug baltymų ir skaidulų. Lengva paruošti:...

Bolivinė balanda, dar vadinama kynva, yra itin maistingas grūdas, turintis įvairių naudingų medžiagų. Jos maistinė vertė...

Lengvai paruošiama: nepaisant įspūdingos išvaizdos, silkės tortas lengvai ir greitai paruošiamas. Puikiai tinka šventėms: elegantiška išvaizda...

Kuo šis receptas geras? Lengvas užkandis: tinka tiek užkandžiui, tiek vakarėlių stalui. Skaidulų gausa: grybai ir...

Reguliarus morkų vartojimas gali pagerinti odos būklę, regėjimą ir netgi padėti kontroliuoti svorį, nes jos yra...

Šių salotų nauda: Burokėliai yra puikus antioksidantų šaltinis, stiprina imunitetą ir gerina kraujotaką. Bulguras yra pilno...

Nugaros ir dubens skausmai vyrams yra dažna, tačiau dažnai ignoruojama problema. Skausmas šiose srityse gali būti...

Kuo šis receptas geras? Lengvai pritaikomas: galite koreguoti ingredientus pagal savo skonį. Baltymų šaltinis: grybai, čederis...

Kuo šis receptas geras? Maistinga sudėtis: grybai suteikia daug skaidulų ir mineralų, o cukinijos yra mažai...

Šaltuoju sezonu, kai orai atvėsta, dažnai pasitaiko peršalimo ligų, gripo ir kitų virusinių infekcijų protrūkiai. Šis...

Maistinga: silkė yra puikus omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, naudingas širdžiai ir smegenims. Subalansuota: bulvės suteikia energijos,...

Gausus omega-3 šaltinis: jūrinė plekšnė yra puikus omega-3 riebalų rūgščių šaltinis, kuris prisideda prie širdies sveikatos....

Vitaminų šaltinis: burokėliai ir granatų sėklos yra gausūs vitamino C, antioksidantų ir kitų naudingų medžiagų. Širdies...

Subalansuotas maistinių medžiagų šaltinis: vištiena yra liesas baltymų šaltinis, o ryžiai suteikia energijos iš angliavandenių. Džiovinti...

Ramunėlių arbata jau šimtmečius vertinama dėl savo raminamųjų savybių. Tačiau ar žinojote, kad šis švelnus gėrimas...

Šis kalėdinis užkandis yra paprastas ir labai greitai pagaminamas. Skanios Kalėdų eglutės, užpildytos špinatų pesto, yra...

Makiažo priemonės ir sveikiau atrodanti oda. Kodėl verta rinktis priemones, kurios atlieka daugiau nei vieną funkciją?...

Kvapni šventinė atmosfera. Prieskoniai, tokie kaip imbieras, cinamonas ir apelsinų žievelė, užpildo namus jaukiais kvapais. Ilgas...

Lankstumas. Receptą galima pritaikyti pagal jūsų mėgstamus džiovintus vaisius ar riešutus. Maistingumas. Džiovinti vaisiai suteikia natūralaus...

Aromatas. Cinamonas, imbieras ir muskatas sukuria ypatingai jaukų žiemos kvapą. Lengvas paruošimas. Receptas yra paprastas, o...

Lengvas ir greitas gaminimas. Pyragas ruošiamas paprastai ir nereikalauja daug laiko. Subalansuotas skonis. Salstelėję mandarinai ir...