Receptai
Silkė pataluose be majonezo
Publikuota:
Silkės pataluose be majonezo receptas
Daugelis žmonių atsisako skanių patiekalų, nes yra priversti stebėti savo figūrą. Laimei, silkę pataluose galima paruošti ir be majonezo. Tiesiog pakeiskite įprastą ingredientą jogurtu. Manau, kad taip salotos bus dar skanesnės!
Įrankiai
Serviravimo žiedas
Reklama
Ingredientai:
- 1 vnt. Silkė - lengvai sūdyta
- 2 vnt. Burokėliai - virti
- 2 vnt. Morkos - virtos
- 200 g Bulvės - virtos
- 2 vnt. Kiaušiniai - virti
- 1 vnt. Svogūnai
- 200 ml Graikiškas jogurtas
- Žalumynai
- Juodieji pipirai - pagal skonį
- Druska - pagal skonį
Paruošimas:
- Išvalykite ir išdarinėkite silkę. Žuvies filė atsargiai nuimkite nuo kaulų ir smulkiai supjaustykite.
- Taip pat supjaustykite visus žalumynus ir svogūnus. Dalį žalumynų atidėkite į šalį, kad papuoštumėte paruoštas salotas.
- Virtas bulves, morkas, burokėlius ir kiaušinius sutarkuokite.
- Į lėkštę dedame sluoksnį bulvių, įberiame druskos ir pipirų. Kad būtų lengviau paruošti, naudoju serviravimo žiedą.
- Ant viršaus sluoksniuokite silkę, svogūną ir graikišką jogurtą.
- Dėkite sluoksnį virtų kiaušinių, pabarstykite trupučiu žolelių, druskos ir pipirų.
- Vėl švelniai aptepkite graikišku jogurtu.
- Į kitą sluoksnį sudėkite virtas tarkuotas morkas.
- Ant morkų išdėliokite virtus burokėlius, sumaišytus su jogurtu.
- Papuoškite salotas žolelėmis, tada 1,5 valandos padėkite į šaldytuvą. Lengva ir skani silkė po kailiu yra paruošta!
Reklama
Išbandei receptą?Parašyk žemiau komentaruose, ar pavyko!
Rekomenduojame pasigaminti:
