Būvis.lt

Omega-3 riebalų rūgštys jau daugelį metų laikomos nepakeičiamomis maistinėmis medžiagomis, o tyrimai rodo jų naudą širdies ir smegenų sveikatai. Tačiau naujas DO-HEALTH projekto tyrimas atskleidė, kad omega-3 riebalų rūgščių vartojimas gali padėti sulėtinti biologinį senėjimą, todėl jos tampa...

Pavasarį daugelis daržininkų pradeda sėti petražoles, tačiau norint gauti tikrai gerą derlių, būtina žinoti tam tikrus dalykus. Sužinokite, kaip teisingai sėti šią žolelę ir kur tai geriausia daryti, kad vėliau galėtumėte rinkti vešlius ir skanius petražolių pundelius. Kaip...

Kiekviena mergina ar moteris, mėgstanti rūpintis kambariniais augalais, žino, kad orchidėja yra labai gražus, tačiau kartais, deja, „kaprizingas“ augalas. Jei pastebėjote, kad šio populiaraus augalo šaknys pradeda pūti, skubiai imkitės veiksmų, kad atkurtumėte jo gražų žydėjimą. Kai kurioms...

Žirniai yra viena naudingiausių kultūrų, kurią gana lengva auginti bet kokio tipo dirvožemyje. Dėl savo nepretenzingumo ir greito brendimo jie puikiai tinka net pradedantiesiems daržininkams. Norint gauti gausų sultingų ankščių derlių, svarbu atkreipti dėmesį į kelis esminius aspektus...

Stiprūs lietūs lauke laikomi naudingais daržo derliui, tačiau kai jų per daug, tai gali tapti tikra problema, todėl būtina imtis veiksmų. Patyrę daržininkai pasidalijo, kaip apsaugoti savo derlių nuo užsitęsusių liūčių, kad neliktumėte tuščiomis rankomis. Dirvožemio drėgmės lygis...

Kalbant apie miego kokybės gerinimą, tai, ką geriate, yra taip pat svarbu, kaip ir tai, ką valgote. Tam tikri gėrimai, ypač vartojami prieš miegą, gali klastingai sutrikdyti jūsų miegą: nuo cirkadinių ritmų sutrikdymo iki cukraus kiekio kraujyje šuolių...

Kokia yra normali svorio metimo norma per savaitę? Atšilus orams visi nori per dvi savaites numesti 10 kg, o dar geriau – 15 kg, tačiau daugelis nesusimąsto, kuo organizmui gali baigtis tokie kraštutiniai apribojimai. Apie staigaus svorio metimo...

Popietės snaudulys gali būti atgaivinantis, jei pasirinksite tinkamą laiką. Jei mėgstate nusnūsti po pietų, bet kartais atsibundate dar labiau pavargę, jums gali būti įdomu, kiek turėtų trukti miegas, kad jis iš tiesų padėtų atgauti jėgas. Snaudulys gali būti...

Jei nuolat stengiatės gerai išsimiegoti, tikriausiai išbandėte įvairias strategijas, tokias kaip meditacija ar dienoraščio rašymas. Tačiau jūsų mitybos įpročiai taip pat turi didelę įtaką miego kokybei. Nors galite nerimauti, kad užkandžiavimas prieš miegą gali sukelti pilvo pūtimą, virškinimo...

Daugelį metų buvo įprasta manyti, kad raudoną mėsą reikėtų keisti balta mėsa, pavyzdžiui, paukštiena, siekiant sumažinti sveikatos rizikas, tokias kaip padidėjęs cholesterolio kiekis, vėžys ar uždegimai, jau nekalbant apie pigesnį baltymų šaltinį. Tačiau naujas tyrimas sieja vištienos ir...

Elektroninės muzikos gerbėjų širdys šią vasarą plaks greičiau – rugpjūčio 2 dieną į Vilnių atvyksta legendinis didžėjus ir prodiuseris Armin van Buuren. Vingio parke jis pristatys savo naujausią šou programą „THE ORB“, kuri, kaip skelbia oficialus atlikėjo tinklalapis,...

Labai dažnai, kai tulpės jau nužydi, daugelis sodininkų tiesiog jas išmeta. Tačiau to daryti nereikėtų – jas dar galima sėkmingai panaudoti. Patyrę sodininkai pasakoja, ką daryti su augalais, kurie jau baigė žydėti, kad jų neprireiktų išmesti. Ką daryti...

Daugelis sodininkų dažnai skundžiasi, kad į daržą nuolat lenda sraigės, kurios gadina derlių, todėl su jomis reikia kovoti kuo greičiau. Sužinokite, kaip efektyviai apsaugoti savo daržo derlių nuo šių kenkėjų ir nepakenkti augalams. buvis.lt dalijasi naudingais patarimais sodininkams....

Paaiškėjo, kad Varšuvos Modlino oro uostas veda derybas dėl naujų skrydžių su keliomis oro linijų bendrovėmis. Apie tai pranešė Lenkijos infrastruktūros viceministras ir centrinio oro uosto įgaliotinis Mačejus Lasekas. Anot jo, nepaisant sumažėjusio keleivių srauto Modline, oro uosto...

Atėjus šiltiems orams, lietuviai tradiciškai traukia į gamtą, o kaip gi iškylos be sultingo, kvapnaus šašlyko? Portalas buvis.lt dalijasi patikrintais ir skaniais marinavimo receptais kiaulienai, ėrienai ir vištienai, kurie jūsų iškylą pavers tikra kulinarine švente. Pabrėžiu, kad tinkamai...

Šiandien gaminau sotų patiekalą, kuris kvepia vasara – makaronai su baravykais. Šviežių baravykų skonio ir kvapo niekas nepakeis. Kai prasideda jų sezonas, norisi atsivalgyti už visus metus. Žinoma, baravykus galima konservuoti, džiovinti žiemai, bet šviežūs yra tobuliausi. Baravykus...

Mūsų protėviai jau seniai žinojo apie kanapes. Sėjamosios kanapės (Cannabis sativa) naudojimo įrodymų randama 3000 m. pr. Kr. Yra tokia mįslė: „Vasarą eglelė, žiemą – karvelė“. Šitos „eglelės“ (kanapės) pieną vadino buliaus pienu, kačiapieniu, ožio pienu, kanapiapieniu, kanapių...

Verdant sriubą atkreipkite dėmesį, kurioms daržovėms reikia ilgesnio laiko išvirti, tai jas dėkite pirmiau, o kitas gali tekti sudėti pačioje pabaigoje, kad nepervirtų. Morką ir svogūną, na galima dar ir papriką, geriausia prieš dedant į puodą pakepinti. Taip...

Baravykai – grybų karaliai. Grybautojui tikras džiaugsmas rasti baravyką, o kartais pasiseka ir visą šeimyną pastebėti. O grįžus iš miško ir nusipurčius erkes ir kitus gyvius, mano mėgstamiausias tradicinis receptas – baravykai su grietinėlės padažu. Parsinešus pintinę gražuolių...

Visada maniau, kad agurkų marinavimas tai toks bobučių darbas. Jau aš tai jau tikrai nemarinuosiu! Bet pernai kažkaip susigundžiau. Todėl šiemet jau galiu dalintis savo pačios išbandytu ir patikrintu receptu – traškūs, saldžiarūgščiai marinuoti agurkai. Receptas susideda iš...

Norint, kad biologiniai nuotekų valymo įrenginiai veiktų sklandžiai ir efektyviai, vienas iš svarbiausių komponentų yra tinkamai parinkta orapūtė. Nors iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad visi įrenginiai yra labai panašūs, jų veikimo principas, techniniai parametrai ir pritaikymo galimybės...

Automobilių priežiūra – tai ne tik variklio patikrinimas ar alyvos keitimas. Vienas iš dažnai nuvertinamų, bet itin svarbių elementų – valytuvai. Jie užtikrina gerą matomumą esant blogoms oro sąlygoms, todėl turi tiesioginę įtaką vairavimo saugumui. Bet kaip žinoti,...

Ko jau ko, o bulvių kiekvienuose namuose rasime! Kartu su bulvėmis tobulai derinasi svogūnai – gaunasi bulvių apkepas. Siūlau skanius pietus visai šeimai – sotus bulvių apkepas, kuriame sujungiu mėsą, kiaušinius ir sūrį. O toliau jau viskas pagal...

Šią vasarą Varšuvoje duris atvers Highline Warsaw – aukščiausia miesto lankytina vieta Europos Sąjungoje. Naujoji apžvalgos aikštelė įsikurs 310 metrų aukštyje, ant dangoraižio Varso Tower viršaus. Bendras objektas užims 1,8 tūkst. kvadratinių metrų. Lankytojų lauks interaktyvios ekspozicijos, kuriose...