Salotos – salotų receptai
Salotos – ne tik lengvas ir sveikas patiekalas, bet ir puikus būdas pasimėgauti įvairiomis daržovėmis, vaisiais, žolelėmis ir kitais gardumynais. Nesvarbu, ar ieškote sočių pietų, lengvos vakarienės ar greito užkandžio, salotos visada yra puikus pasirinkimas.
Daržovių salotos • Žuvies salotos • Vištienos salotos • Mišrainės velykoms • Salotos velykoms
Įvairios salotų rūšys:
- Žalios salotos: klasikinės salotos, pagamintos iš įvairių lapinių daržovių, tokių kaip salotos, rukola, špinatai ir kt.
- Daržovių salotos: salotos, kuriose gausu įvairių daržovių, tokių kaip agurkai, pomidorai, paprikos, morkos ir kt.
- Vaisių salotos: saldžios ir gaivios salotos, pagamintos iš įvairių vaisių, tokių kaip obuoliai, bananai, apelsinai, vynuogės ir kt.
- Ankštinių salotos: sočios salotos, kuriose gausu baltymų, gaunamų iš ankštinių daržovių, tokių kaip pupelės, lęšiai, avinžirniai ir kt.
- Sūrio salotos: salotos, kuriose gausu sūrio, tokių kaip feta, mocarela, parmezanas ir kt.
- Mėsos salotos: salotos, kuriose gausu mėsos, tokių kaip vištiena, kalakutiena, jautiena ir kt.
- Žuvies salotos: salotos, kuriose gausu žuvies, tokių kaip tunas, lašiša, menkė ir kt.
Salotų nauda sveikatai:
- Salotos yra puikus vitaminų, mineralų ir skaidulų šaltinis.
- Salotos mažai kaloringos ir turinčios mažai riebalų, todėl yra puikus pasirinkimas norintiems numesti svorio ar palaikyti sveiką svorį.
- Salotos padeda pagerinti virškinimą ir reguliuoti žarnyno veiklą.
- Salotos gali padėti sumažinti širdies ligų, diabeto ir kitų lėtinių ligų riziką.
Salotų gaminimo patarimai:
- Naudokite įvairias daržoves, vaisius ir kitus ingredientus, kad salotos būtų spalvingos ir skanios.
- Pasirinkite tinkamą padažą, kuris pagardins salotas, bet neužgoš kitų ingredientų skonio.
- Salotas patiekite šviežias, nes taip jos bus pačios skaniausios.
Paprasčiausių ridikėlių salotų receptas
2024-03-10Žalumynų sezonas prasidėjo ir laikas rinkti paprastus ir labai skanius receptus. Šiandien dalinuosi salotų receptu iš...
Sluoksniuotų vištienos salotų receptas
2024-03-10Siūlau pasigaminti šias begalo skanias sluoksniuotų vištienos salotas. Salotas galite paruošti į didelį dubenį ar patiekti...
Salotos su kopūstais, agurkais ir kukurūzais
2024-03-09Paprastos salotos su kopūstais, agurkais ir kukurūzais, papildančios bet kokį garnyrą. Salotų paruošimas užtruks tik 15-20...
Jautienos liežuvio mišrainės receptas
2024-03-09Liežuvio mišrainės receptas - gaunasi ryškaus, labai švelnaus skonio ir labai gražiai atrodo ant šventinio stalo.
Žiedinio kopūsto mišrainė su sūriu ir kumpiu
2024-03-08Ši mišrainė man nostalgija, atsimenu panašią pirkdavau Lietuvoje prekybos centruose. Tai pabandžiau atkurti ją iš prisiminimų....
Gaivios krabų lazdelių salotos su kiaušiniais
2024-03-07Turėjau krabų lazdelių šaldytuve kurios badė akis ir laukė eilės būti sunaudotos. Tai pamačiau receptą ir...
Vištienos salotų receptas su obuoliais
2024-03-07Šios salotos ne tik pasižymi nuostabiu skoniu, bet ir puikiai tinka kaip lengvas pietų ar vakarienės...
Briuselio kopūstų salotų receptas
2024-03-03Kokios kalėdos be Briuselio kopūstų? Tikriausiai daugelis nelabai mėgstate juodls, bet ar esate bandę žalius?? Jei...
Pomidorų salotų receptas su mocarela
2024-03-02Štai paprastas paprastų pomidorų salotų su Mocarelos sūriu ir bazilikų užpilu receptas. Tai sveikos ir paprastos...
Burokėlių salotų receptas su fetos sūriu
2024-02-07Tikrai paprastai pagaminamos salotos, kuriose galite naudoti tiek salotų mišinį tiek vienos rūšies salotas. Skaniausia yra...
Traškios salotos su sojos pupelėmis ir keptais moliūgais
2024-02-06Gal vis dar turite nuo rudenio likusių moliugų? Šios salotos puikus būdas juos sunaudoti. Traškios, sočios...
Baltos mišrainės su tunu receptas
2024-02-05Šį kartą siūlau paekspermentuoti ir išbandyti baltą mišrainę su tunu! Tai tikrai paprastai pagaminama mišrainė, kuri...
Ryžių makaronų salotos su vištiena
2024-02-01Man patinka įvairūs skonių ir tekstūrų deriniai - nuo ryžių makaronų iki žemės riešutų, sezamo ir...
Greitai paruošiamos tuno salotos
2024-02-01Kaip jau pastebėjote dažnai valgau tuną , labai mėgstu įvairiais salotų kombinacijas su juo. Šį kartą...
Keptų paprikų salotų receptas
2023-12-21Keptų paprikų salotas galima valgyti tiesiog vienas ar šiek tiek paskaninus tunu, ančiuviais ar tiesiog užsidėjus...
Silkės pataluose be majonezo receptas
2023-12-19Daugelis žmonių atsisako skanių patiekalų, nes yra priversti stebėti savo figūrą. Laimei, silkę pataluose galima paruošti...
Baltos mišrainės su krevetėmis receptas
2023-12-18Nepaisant savo paprastumu, Baltoji mišrainė atveria neribotą erdvę eksperimentams. Pavyzdžiui, vietoj dešros ar mėsos galite pasiimti...
Kopūstų ir morkų salotų receptas
2023-12-18Tai tradicinės kopūstų ir morkų salotos. Skanias liesas kopūstų ir morkų salotas paruošti labai paprasta. Tokios...
Baltos mišrainės receptas su kukurūzais
2023-12-16Jau kelerius metus ruošiu Balta mišrainę pagal šį receptą. Gaunasi labai skanu! Daržoves salotoms reikia ne...
Baltos mišrainės su dešra receptas
2023-12-16Yra patiekalų, kurie suvokiami tik kaip šventiniai, ir yra patiekalų, kurie gaminami specialiai Naujiesiems metams ar...
Vištienos ir ananasų salotų receptas
2023-12-14Gražios sluoksniuotos salotos su ryškiu skoniu ir neįprastu deriniu taps Klėdinio ar Naujųjų metų stalo akcentu.
Vištienos mišrainė su pelėsiniu sūriu
2023-10-15Jei esate mėlynojo pelėsinio sūrio, tokių kaip Gorgonzola, Roquefort, Dor Blue, gerbėjas, jums tikrai patiks šios...
Aštuonkojo salotos su pankoliu ir apelsinais
2023-09-27Įdomios salotos su aštuonkojais Viduržemio jūros stiliaus - su apelsinais ir pankoliu - pikantiškos ir įsimintinos!